Augustów StronyPodlasia.pl

Mrozy zimą to nie tylko „zimno na dworze”, ale realne zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi, szczególnie najbardziej wrażliwych, oraz dla zwierząt domowych i dzikich. W takich warunkach każdy z nas może coś zrobić – zarówno dla siebie, jak i dla innych.

Co robić w czasie mrozu?

Najważniejsze zasady bezpieczeństwa w mrozie dotyczą przede wszystkim odpowiedniego ubrania, ograniczenia czasu pobytu na zewnątrz i dbania o zdrowie.

• Ubiór warstwowy: bielizna termiczna, ciepła bluza, kurtka, czapka, rękawiczki i szalik –  szczególnie chroniąc szyję i twarz.

• Unikaj długich spacerów, gdy temperatura spada poniżej -10 °C, a szczególnie przy silnym wietrze.

• Ogranicz alkohol – mimo że „grzeje” uczuciowo, w rzeczywistości przyspiesza wyziębienie organizmu.

• Dbaj o dom: sprawdź instalację grzewczą, zadbaj o izolację okien i drzwi, aby ogrzewanie było efektywne i bezpieczne.

W przypadku osób starszych, dzieci, osób z chorobami przewlekłymi (np. serca, nerek) warto ograniczyć wyjścia na zewnątrz, a jeśli konieczne są wizyty u lekarza, zaplanować je na najcieplejszą porę dnia.

Jak pomagać ludziom w mrozie?

Najbardziej narażeni w mrozy to osoby bezdomne, samotni seniorzy, osoby z ograniczeniami fizycznymi czy psychicznymi.

• Jeśli widzisz osobę śpiącą na ławce lub w zimie na ulicy, zawiadom służby: policję, straż miejską lub ośrodek pomocy społecznej. W wielu miastach działa „Akcja mrozy” – schroniska i ogrzewalnie przyjmują więcej osób w czasie silnych mrozów.

• Możesz też przekazać rzeczy: ciepłe ubrania, koce, rękawiczki, czapki, termos z ciepłym napojem, jedzenie.

• Zadbaj o sąsiadów – szczególnie starszych czy samotnych. Sprawdź, czy mają ogrzewanie, paliwo, leki i możliwość skorzystania z pomocy, jeśli coś się stanie.

Jak pomagać zwierzętom w mrozie?

Zwierzęta domowe i dzikie też źle znoszą silne mrozy.

• Psy i koty

  • Krótsze spacery, najlepiej w najcieplejszej porze dnia.

  • Ciepłe, suche legowisko w domu; dla psów żyjących na zewnątrz – dobrze ocieplony, suchy budynek, z podkładem (np. drewno, styropian) i bez przeciągów.

  • Po spacerze należy przemyć łapy – sól i chemikalia zimą są szkodliwe dla skóry i mogą być toksyczne, jeśli zwierzę je liże.

• Ptaki i dzikie zwierzęta

  • Można zainstalować karmniki dla ptaków z ziarnem, nasionami i surowym tłuszczem.

  • Zostaw niewielką ilość wody (np. w miseczce, która nie zamarza, lub częściej ją odnawiaj) – w mrozie trudno im znaleźć wodę do picia.

Co robić, gdy ktoś jest w stanie wyziębienia?

Objawy wyziębienia to drżenie, osłabienie, spowolnione myślenie, zacinanie się w mowie, zimna, blada skóra.

• Natychmiast przenieś osobę do ciepłego miejsca, zdejmij mokre ubrania, owijaj w ciepłe koce, szczególnie okolice klatki piersiowej.

• Daj ciepły, niealkoholowy napój (np. herbatę, ciepłą wodę z cukrem), nie próbujemy karmić, jeśli osoba jest nieprzytomna.

• W razie podejrzenia silnego wyziębienia (osłabienie, dezorientacja, drżenie, nieprzytomność) natychmiast wezwij pogotowie (999 lub 112).